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夢をかなえる呼吸法

 「気」セラピストの安田隆さん。


 その安田さんがすすめる呼吸法で簡単で効果的なものがある。


 まず、めちゃくちゃハッピーなことを想像してみる


 宝くじに当たった、試合に勝った、憧れの人に告白さた、テストで

100点をとった等、過去の出来事でも空想でも何でもいいのでとに

かくハッピーな状態を想像してみる。


 そしてその時の呼吸がどうなっているのか確認する。

そしてその呼吸がクセになるよう心がける


 たったこれだけです。


 これを続けていると、不安な気持ちであってもハッピーな気持ちに

なり、そして本当にハッピーな出来事が起こります。


 単純なことですが、こういうのって継続すると効果があります。


 実行あるのみ。

簡単なことなんで試してみてはいかがでしょうか?





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Author:tazext
夢を実現した自由人。
目標実現を目指す人達のサポートをするために、或いは自己満足の為に、或いは、世界の幸せの為に生きる自由人です。

会津若松出身の30代です。






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