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岩盤浴 初体験

癒しを求めて何かをしようと思い、多少考えた結果が深いリ
ラックス効果があるという岩盤浴。

スパ等には余り行くほうではないので、岩盤浴ももちろん初
めて。

入り方にはいくつかポイントがある。


全裸に浴衣というスタイルで入る、シャワーは岩盤浴の前に
する(岩盤浴でかく汗はサラサラしていて保湿効果などのあ
る「いい汗」だそうで、岩盤浴後のシャワーは効果が薄まっ
てしまうそうです)
うつ伏せ5分・あお向け10分・クールダウン5分がワンセット
で、これを3回位繰り返す。(入浴時間に制限があるので、
その中でできる範囲で)

入ってみた感想はクセになりそうということです。


マイナスイオン効果なのか? 身体の気持ちの良さだけでは
なく精神的にも凄くリラックスできます。


そして大量の汗。
元々汗っかきなのですが、それを差し引いてもかなりの汗を
かきました。


そしてクールダウン中の開放感、リラックス感は独特なもの
です。

この癒しにOLさん達がハマるのも良く理解できました。


自律神経やホルモンの正常な働きを促す効果があるという岩
盤浴、手軽に癒されリラックスできるので、まだ行った事が
ない方は行くべし行くべしです。


ちょっとオススメします。



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Author:tazext
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目標実現を目指す人達のサポートをするために、或いは自己満足の為に、或いは、世界の幸せの為に生きる自由人です。

会津若松出身の30代です。






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